វិធីធម្មជាតិជួយបង្កើនការផលិតទឹកដោះម្តាយ
ចុះផ្សាយ៖ ថ្ងៃទី ០៩ កុម្ភៈ ឆ្នាំ២០១៧ ម៉ោង ១៤:៣៧នាទី
ការមានទឹកដោះឱ្យកូនបៅជារឿងមួយសំខាន់ ព្រោះទឹកដោះម្តាយ ជាអាហារដ៏ប្រសើរបំផុតសម្រាប់ទារក ដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យកូនក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំដំបូងក្នុងជីវិតរបស់គេ។ វាផ្តល់តម្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមឱ្យគេ ប្រឆាំងនឹងជំងឺលើរាងកាយ ជួយការពារពីការឆ្លងមេរោគ ហើយប្រឆាំងការអាឡាក់ហ្ស៊ី, ជំងឺហឺត និងភាពធាត់ នៅពេលគេធំឡើង។ ការបំបៅដោះកូនក៏អាចជួយសម្រកទម្ងន់របស់ម្តាយបានឆាប់រហ័ស និងការពារម្តាយពីជំងឺមហារីកសុដន់ ឬអូវែនៅថ្ងៃអនាគតនៅក្នុងជីវិត។
ប៉ុន្តែអ្នកម្តាយមួយចំនួនមានបញ្ហាទឹកដោះ។ មូលហេតុទូទៅបណ្តាលមកពីការទទួលទានអាហារ និងទឹកមិនបានគ្រប់គ្រាន់, អស់កម្លាំង, កម្រិតភាពតានតឹងខ្ពស់ ហើយការបំបៅដោះកូនមិនឱ្យបានញឹកញាប់ ឬក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីបង្កើនទឹកដោះ៖
- ទទួលទានអាហារណាដែលអាចប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ទទួលទានអាហារដែលផ្ទុក ២៥០០កាឡូរីក្នុង ១ថ្ងៃ។
- ទទួលទានទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ រាងកាយរបស់អ្នកមិនអាចផលិតទឹកដោះបានទេ បើអ្នកខ្វះជាតិទឹក។
- គេងយប់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកអាច និងគេងថ្ងៃ ពេលកូនកំពុងគេង។
- អនុវត្តវិធីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងឱ្យបានទៀងទាត់ដូចជា ដកដង្ហើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
- សុំឱ្យគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិបានជួយចែករំលែកការងារបន្ទុកក្នុងផ្ទះ។
- ឧស្សាហ៍បំបៅដោះកូនឱ្យបានញឹកញាប់ ព្រោះការបំបៅដោះញឹកញាប់ ហើយយូរ ទារករបស់អ្នកនឹងចេះបឺតជញ្ជក់ ធ្វើឱ្យការផលិតទឹកដោះកាន់តែច្រើនឡើង។ អ្នកប្រឹក្សាផ្នែកផលិតទឹកដោះម្តាយអាចបង្រៀនអ្នកពីបច្ចេកទេស និងក្បាច់ល្អៗ។
- ឱសថបុរាណជួយបង្កើនការផលិតទឹកដោះ សាកល្បងទទួលទានម្សៅធញ្ញជាតិមួយចានជារៀងរាល់ថ្ងៃ កាន់តែប្រសើរ។
ផ្ដល់សិទ្ធដោយ៖ មង្គលការ
Loading…
